Witam, jestem teraz na cyklu Storma z shockiem. Chciałbym się poradzić jakie białko/białka byłyby dobre po zakończeniu cyklu lub do wprowadzenia w cyklu razem ze stormem i shockiem. Dodaje różniez że jestem uczniem i jednak dostarczenie tych 2,2g bialka/kg masy ciała jest w moim przypadku bez supli nie osiagalne. Proszę o pomoc z całego serca. [...]
Witam was. Zaczne od tego ze cwicze od dobrego roku i mam 17lat. Przez ten rok na diecie(masowej i jednym cyklu na kreatynie) przytylem 12kg, moja obecna waga to 69,5 kg przy wzroscie 177cm. Gram w pilke nozna totez mam problem z nabraniem masy. Moja dieta to typowa masowka, staram sie jesc czesto(2-3godziny), rano jajka,owsianka itp. do szkoly [...]
witam jestem na cyklu metanabol balkan 100 szt i testosteron prolongatum jelfa Cykl wyglada nastepujaco Testosteron prolongatum jelfa 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 / dawka tygodniowa I metanabol balkan codziennie po 30 mg K Jestem na 4 tygodniu widac efekty dieta podpieta po sam guzik Moje pytanie brzmi w sprawie odbloku czy moge sie [...]
Witam panowie od kilku miesięcy jestem na off ie i tak po mały się przymierzam do nowego cyklu. Ostatnio jak brałem to był propek z metka GEP chodz jeśli chodzi o ta metę to jakoś po niej bardzo nie napuchłem a brałem po 3/4 tabletki takze nie wiem czy jakis fejk nie był jedynie co to sila poszła ale nie wiem czy nie byla to zasługa propa cykl [...]
witam,za jakis tydzien zaczynam cyklon ktory ma mi dac pare kilo dobrej masy,i koksem bazowym w tym cyklu ma byc trenbolone,ktore zamierzam brac przez 6 tygodni w dawce ok.100 mg co 2 dni(no wlasnie moze lepiej np.50 mg codziennie albo jeszcze inaczej?),drugim koksem bedzie napewno propionat,ktory mam zamiar brac conajmniej 8 tygodni a moze dojade [...]
[...] za sugestie i uwagi. Pozdrawiam, Arms obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img192.imageshack.us/g/194bf.jpg/ Wiek: 26 Waga: 84 Wzrost: 179 Cel cyklu: sila/masa stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny Uprawiane inne sporty: rolki, deska, plywanie, pilka stosowane wcześniej spalacze : brak [...]
[...] zapytać co myślicie o tym, żeby przez najbliższe 3-4tyg zrobić sobie mini cyklik z resztek kreatyny jakie mi zostały (tj. jakieś 250g), pierwszy tydzień zrobiłbym z fazą nasycenia; no i po skończonym cyklu rzeźba (lub w końcówce cyklu), chyba, że lepiej nie robić tego cyklu, jak myślicie? Przerwe od kreatyne miałem ok. 9 tygodni Pozdro for All
1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5-2lata 6. DIETA: -białko: 2-2.5g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa, masa i przedewszystkim masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 97-99 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:43, 43.5 -klatka:117 -udo:65 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: ponad 2 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety o ile to była meta 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 mies 11. POZIOM BF%: [...]
[...] 22 2. WAGA: 85 (po redukcji) 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: (po redukcji) -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5l z przertwami 6. DIETA: na czas cyklu 3-4g bialka/kg -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: btrak 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] wytrzymałości szybkościowej jest trening interwałowy. Każda dyscyplina sportu ma swoją specyfikę i dlatego niezbędni są kierunkowi trenerzy. W zależności od okresu cyklu treningowego, dobiera się odpowiednie, indywidualne środki treningowe. Fachowy trener wie jak nadrobić straty spowodowane np. kontuzją. Dlatego należy ściśle wykonywać [...]
[...] ogarnieta na nowo wiec mysle ze teraz czas na male co nie co. chcialem zrobic cykl glownie na testosteronie mix/enan oraz posiadam 20 tbl. ori antka ktorego chcialem wykorzystac w tym cyklu (pierwszy raz) 1-4 podpowiedzcie jak z Antkiem bo nie mam pojecia 25- 50 mg na 1raz? 1-4 mix 375ew 4-12 mix 500 czy wiecej ew? co dolozyc co odjac?
1. WIEK:21 2. WAGA:95 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:41-43 -klatka:nie mierze ;) -udo:nie malo :) -talia:~80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3-4 -tłuszcz:malo ale nigdy wyliczone 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:standard meta100, meta150 oma10, npp20 prop30, 8. TRENING:wchodze na masowke 9. CEL CYKLU:kilka kg 10. [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 133 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS:51 KLATA:130 UDO:70 TALIA:107 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: nie liczę micha pełna buźka zadowolona WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: niewiem dokladnie ale malo UDO: 64 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: 2,3 WEGLOWDANY: 5-6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta,enan 2 enan500mg/tydz, deka300mg, prop300mg, wino30mg 8.TRENING: obecnie fbw 9.CEL CYKLU: jeszcze pare lat masa [...]
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Przygotowuję się do pierwszego cyklu. Od dłuższego czasu czytam, poznaję i... krótkie pytanie. Mam dwa flakony cypio i jeden deca. Myślałem nad rozpisaniem tego w taki sposób: 1-18 cypio 250 e7d 1-16 deca [...]
[...] STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE Robie obecnie redukcje na: 1-7 prop 100mg e2d 4-9 wino 30mg ed zastanawiam się na wydłuzeniem tego cyklu tylko nie wiem czy wino można ciagnąć więcej niż 6 tygodni. Wszystkie cykle ktore widziałem rozpisane były na 6 tygodni wina. Myslałem nad: 1-9 prop 100mg e2d 4-11 wino [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 120 PYTANIE: Drodzy koledzy mam pytanie odnośnie cyklu ponieważ lecąc na PH x-dmz postanowiłem wjechać na swój pierwszy cykl na cypio i dzisiaj mija 4 tygodnie skończyłem 10cm (wyszło mi 9strzałów) Po jakim czasie [...]
Witam, bede pisal konkretnie, nie bede sie rozpisywał;D Mam 18 lat, cwicze od kwietnia 2010, a z dieta od stycznia tego roku. Robie mase, waze 61 kg;/ jestem na cyklu cm3;) i carbonox z olimpu;) Dieta: 1. 200ml mleka 3,2 + platki owsiane 100, 150g, 2 jaja 2. Bulka razowa 100g + 70g tunczyka 3. Bulka razowa 100g + 50g szynki chudej z indyka 4. Ryż [...]
Witam. Przebylem 14to tygodniowy cykl. 1-6 metanabol 30mg ed, 1-12 deca 400mg/week , cypionat 1-14 500mg/week, w siódmym tyg cyklu poszlo hcg 5 zastrz po 1000 jm. co drugi dzień. PCT zacząłem 21dni po ostatnim strzale testosteronu poszlo 5000jm hcg podzielonych na strzaly po 1000 co drugi dzień, potem clomid 36tabl. pierwsze 3 dni po 2 potem po [...]
